這套準備起來超級麻煩的食譜 卻幫助我從高中畢業到大一那段時間
只要認真地照著食譜吃 不吃額外的東西
搭配一點點的運動 絕對會瘦 而且很健康!!
還可以縮小胃 減少食量 因為一開始吃會覺得東西很少吃不飽
久了反而會覺得東西好多 怎麼還沒吃完...

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